Partez en balade à la rencontre de paysages qui vous laisseront bouche bée ou profitez d’un trajet en métro pour écouter un peu de musique. Le fait de ressentir un sentiment agréable, de l’émerveillement ou encore de l’admiration, serait bénéfique pour notre organisme. Selon une étude réalisée par l’Université de Californie, les personnes ressentant régulièrement ce type de sentiments auraient un niveau plus faible de cytokines, des marqueurs inflammatoires responsables en partie de maladie comme Alzheimer, des maladies cardiaques ou encore la dépression.
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Source : Marie Claire : Bien-être
