Le running ? Beaucoup trop « mainstream » pour vous. D’autant que quand on sait que certaines activités beaucoup plus amusantes font le même effet sur le corps que la course à pied, on aurait tord de se forcer…
Partons du principe qu’on brûle 850 calories en courant 1h : quelles activités « fun » peuvent remplacer cette dépense énergétique ? Réponse en images !
*Attention, en réalité les dépenses énergétiques dépendent du poids et de l’intensité des activités physiques !
Retrouvez les raisons de notre rédactrice Lifestyle pour ne pas céder à la tendance running !
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,je-remplace-1h-de-running-par,733387.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
