Développée par l’université de Genève, cette appli vous propose des conseils personnalisés pour arrêter de fumer. En définissant votre profil, vous recevrez régulièrement des messages de suivi, comme si un coach personnel était à votre écoute. Stop-tabac vous permet d’explorer les avantages d’arrêter le tabac, et vous pouvez fournir vos propres motivations, qui vous aideront à tenir le coup. Repérez vos obstacles, et vous obtiendrez les conseils nécessaires pour y faire face. Des compteurs de bénéfices calculent alors pour vous les cigarettes évitées, le temps de vie gagné, l’argent économisé, ainsi que le nombre de jours d’arrêt. Petit plus, vous pouvez même définir un « parrain » parmi vos amis, à qui vous pouvez parler si vous risquez de craquer.
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,5-applis-pour-dire-adieu-a-vos-addictions,717763.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
